Inilah Efek Samping Apabila Terlalu Banyak Konsumsi Pisang

Buletinindonesia - Berbagai macam buah mengandung banyak serat dan bisa membuat Anda kenyang sepanjang hari. Pisang, misalnya, yang memberikan vitamin dan mineral utama.

Namun, makan pisang kebanyakan juga bisa menimbulkan masalah, lho!

Meskipun Anda berasumsi semua pisang itu memiliki manfaat dan risiko kesehatan yang sama, Anda juga harus memerhitungkan tingkat kematangan, jenis pisang, dan lainnya sebelum mengambil kesimpulan kesehatan apa pun.

Berikut efek samping terlalu banyak makan pisang :

1. Meningkatkan berat badan

Kandungan serat pisang dipercaya dapat membantu tetap kenyang dan menurunkan berat badan, tetapi jika Anda terlalu banyak makan buah-buahan ini, ucapkan selamat tinggal pada berat badan turun. BandarQ Online

Pisang mengandung banyak karbohidrat dan kalori, dan bila dimakan dalam jumlah sedang, berpotensi membantu menurunkan berat badan. Akan tetapi apabila dimakan berlebihan, bisa terjadi kebalikannya.

Dalam situs Klinik Cleveland, jumlah gula yang lebih tinggi di dalam pisang mendorong penambahan berat badan.

2. Gula darah melonjak

Pasien diabetes kadang-kadang boleh makan pisang, tapi makan terlalu banyak pisang dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang serius. Menurut University of Sydney, indeks glikemik (GI) pisang yang terlalu matang mencapai 62, mendorongnya ke posisi GI sedang.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan melalui U.S. National Library of Medicine, siapa pun yang ingin menjaga gula darah mereka harus menjauhi makanan dan minuman dalam jumlah besar yang termasuk dalam level GI sedang atau tinggi.

Pada orang yang tidak dapat mengatur kadar insulin dengan benar dapat menyebabkan koma diabetes dan bahkan kematian, sehingga buah ini menjadi pilihan yang sangat mematikan untuk dimakan berlebihan.

Apabila Anda suka makan pisang tetapi perlu menjaga kadar gula darah Anda tetap konsisten, pastikan untuk melakukannya dengan mudah, atau setidaknya beralih ke pisang yang kurang matang yang memiliki tingkat GI rendah. Baca berita Terupdate Lainnya Di Infoindonesia24jam

3. Hiperkalemia

Setiap orang tentu sudah mengetahui kalau pisang merupakan sumber kalium yang baik, tetapi nutrisi yang baik dalam jumlah yang salah dapat menyebabkan kerusakan. Apabila Anda sangat suka makan pisang, Anda bisa mengembangkan hiperkalemia, suatu kondisi yang mengganggu fungsi sel saraf dan otot, sehingga Anda harus dirawat di rumah sakit.

Menurut USDA, buah ini memiliki 358 miligram potasium, dan menurut Klinik Cleveland, siapa pun yang menjalani diet tinggi kalium dapat menjadi mangsa efek samping ini.

4. Kerusakan gigi

Saat Anda menikmati buah manis, Anda dapat dengan mudah membahayakan kesehatan gigi Anda. Menurut Orlando Sentinel, penelitian telah menunjukkan bahwa pisang dapat lebih merusak gigi daripada coklat dan permen karet.

5. Sembelit

Menurut Universitas Makerere, pisang mengandung sejumlah besar asam tanat di dalam setiap sajian. Meskipun bahan kimia ini tidak akan banyak membantu dalam dosis kecil, siapa pun yang suka makan beberapa pisang sekaligus mungkin menemukan efek samping yang berbahaya. DominoQQ

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Microbial Ecology in Health and Disease, kadar asam tanat yang tinggi dapat menyebabkan sembelit yang serius.

Meskipun semua orang mungkin pernah mengalami sembelit dalam beberapa bentuk, sembelit kronis dapat menyebabkan kerusakan parah pada saluran pencernaan kita dan perlu ke dokter.

6. Migrain

Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa bahan kimia dan nutrisi tertentu dapat memicu migrain, dan sayangnya, pisang mengandung salah satu senyawa berbahaya ini.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan melalui U.S. National Library of Medicine, tyramine kimiawi telah terbukti memengaruhi cara berkembangnya migrain, dan sayangnya, pisang mengandung banyak bahan kimia ini. Berita Kesehatan

SerbaQQ adalah Situs Kartu Poker Dan Domino Online Yang Tidak Ada Robot Dan Murni Player Vs Player

Kami memiliki bonus bonus yang menarik untuk anda pecinta judi online Poker  dan Domino. Kualitas pelayanan yang tidak diragukan lagi menjadikan kami berada dalam level super senior dalam agen betting online. Kami dipercaya dan terkenal akan agen yang paling bertanggung jawab karena berapapun kemenangan member akan dibayar! Kualitas  dan Alasan SerbaQQ menjabat predikat terbaik di tanah air:

* Live Chat 24 Jam dengan CS yang ramah dan sopan
* fast respon
* deposit & withdraw 2 menit
* konfirmasi depo wd dipermudah melalui WA 24 jam
* minimal deposit Rp.10.000 & minimal Tarik Dana Rp.20.000
* server aman
* database pemain sangat dijaga
* kemudahan transaksi dari 6 bank ternama di Indonesia : BCA , Mandiri, Danamon, BRI  BNI Dan CIMBNIAGA
* kami juga menerima deposit via pulsa Simpati Dan Xl
* kami juga menerima deposit via aplikasi 
* 100 % No Robot Dan Settingan, Murni Player VS Player

9 Game Dalam 1 Website :
* Bandar Poker
* Poker
* Capsa Susun
* Sakong
* Domino QQ
* Bandar Q
* Adu QQ
* Bandar 66 (New)

* Perang Baccarat

Promo yang tersedia :
– Bonus CashBack Harian 0.5% Dibagikan Setiap Hari
– Bonus Referal 20% Dibagikan Setiap Hari Sabtu

Info lebih lanjut hubungi :

WA = +85592621976
Telegram = +85592621976
SKYPE = serba2019.qq
Call Center = +85592621976
LiveChat Online 24 jam

LINK ALTERNATIF :

Probagus.org
Probagus.info